تغذیه
-
خانه داری
4 طرز تهیه اسنک پیتزایی با ساندویچ ساز (فوق خوشمزه)
اسنک پیتزایی یکی از خوشمزه‌ترین و سریع‌ترین غذاهایی است که می‌توانید با ساندویچ ساز در خانه درست کنید. این میان‌وعده…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
2 طرز تهیه اشکنه سیب زمینی ساده بدون تخم مرغ
اشکنه سیب زمینی یه غذای سنتی و نوستالژیک ایرانی‌ئه که انگار یه بغل گرم از مامان‌بزرگته! ساده، ارزون و پر…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
مرغ خراب شده در فریزر: دلیل و کارهایی که باید انجام دهید
مرغ به‌عنوان یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در آشپزخانه‌های ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی خانواده‌ها دارد. بااین‌حال، گاهی اوقات…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
5 بهترین برنامه رژیم برای کودکان 12 سال+ نکات (دختر وپسر)
سلام! اگه دنبال یه برنامه رژیم خوب برای بچه‌های ۱۲ سال به بالا (چه دختر، چه پسر) هستی، جای درستی…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
مدت زمان نگهداری ماکارونی پخته در یخچال، نشانه فساد و نکات ماندگاری
ماکارونی پخته یکی از غذاهای محبوب و پرمصرف در بسیاری از خانه‌هاست که به دلیل سهولت در تهیه و تنوع…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
از کجا بفهمیم مرغ پخته خراب شده؟ 5 نشانه و 4 کاری که باید بکنید
مرغ پخته یکی از غذاهای پرمصرف و محبوب در سراسر جهانه، اما اگه به‌درستی نگهداری نشه یا مدت زیادی بمونه،…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کربوهیدرات پفیلا (با کالری و جدول ارزش غذایی)
کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی در رژیم غذایی انسان از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. کربوهیدرات پفیلا، به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی جگر (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
جگر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این ماده…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
30 بهترین لاغر کننده قوی شکم و پهلو+ نکات مصرف
بسیاری از افراد به دنبال لاغر کردن ناحیه شکم و پهلو هستند. این نواحی بدن به دلیل ساختار بافت چربی…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
30 بهترین غذای نونی با مرغ: راه‌های خلاقانه برای سرو مرغ با نان
غذاهای نونی با مرغ یکی از محبوب‌ترین دسته‌های غذاها در بسیاری از فرهنگ‌ها هستند. این نوع غذاها هم برای وعده‌های…
بیشتر بخوانید »
