-
سلامتی
از کجا بفهمیم بدنمان عفونت دارد؟ 7 نشانه و 8 بهترین درمان
هی رفیق! فکر کردی یه چیزی تو بدنت انگار درست نیست؟ یه جورایی انگار بدن داره باهات حرف می‌زنه و…
بیشتر بخوانید » -
سفر و گردشگری
20 بهترین غذای محلی برای مدرسه+ تزیین غذای محلی مدرسه
غذاهای محلی ایران، مانند تابلوهایی رنگارنگ، داستان فرهنگ، تاریخ و تنوع اقلیمی این سرزمین را روایت می‌کنند. جشنواره‌های غذای محلی…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
2 طرز تهیه اشکنه سیب زمینی ساده بدون تخم مرغ
اشکنه سیب زمینی یه غذای سنتی و نوستالژیک ایرانی‌ئه که انگار یه بغل گرم از مامان‌بزرگته! ساده، ارزون و پر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آموزش کامل حرکت کشش پا با دستگاه (آموزش تصویری)
کشش پا با دستگاه یکی از محبوب‌ترین تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات چهارسر ران، همسترینگ و باسن است. این حرکت…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
معرفی 7 بهترین روش افزایش قد بعد از سن بلوغ
افزایش قد پس از سن بلوغ یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. اگرچه رشد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
7 علائم پوکی استخوان لگن با عکس و 12 بهترین حرکت ورزشی
پوکی استخوان یا استئوپروز حالتی است که در آن تراکم استخوان‌ها کاهش می‌یابد و آن‌ها را شکننده و مستعد شکستگی…
بیشتر بخوانید » -
خانه داری
مرغ خراب شده در فریزر: دلیل و کارهایی که باید انجام دهید
مرغ به‌عنوان یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در آشپزخانه‌های ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی خانواده‌ها دارد. بااین‌حال، گاهی اوقات…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
3 بهترین رژیم لاغری برای کودکان 9 ساله و نکات (دختر وپسر)
سلام مامان‌ها و باباهای عزیز! اگه دنبال یه راه خوب برای کمک به بچه ۹ سالتون (چه دختر و چه…
بیشتر بخوانید » -
سفر و گردشگری
12 پر‌تراکم‌ترین شهرهای ایران از نگاه جمعیت و ساخت‌وساز
تراکم شهری به عنوان یکی از مهم‌ترین شاخص‌های توسعه و سازماندهی شهری، تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی، زیرساخت‌ها، خدمات عمومی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
روانشناسی بالینی کودک و نوجوان چیست؟
روانشناسی بالینی کودک و نوجوان شاخه‌ای از علم روانشناسی است که به مطالعه، تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات روانی، عاطفی…
بیشتر بخوانید »
