سلامتی
-
سلامتی
کربوهیدرات پفیلا (با کالری و جدول ارزش غذایی)
کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی در رژیم غذایی انسان از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. کربوهیدرات پفیلا، به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی جگر (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
جگر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این ماده…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
5 بهترین حرکات ورزشی مفید برای پسران
ورزش نه تنها به تقویت عضلات و قدرت بدنی کمک می‌کند، بلکه برای افزایش اعتماد به نفس، بهبود تمرکز و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بهترین ساعت خواب از نظر پروفسور سمیعی+ ویدیو
پروفسور مجید سمیعی، متخصص مشهور جراحی مغز و اعصاب، اعتقاد خاصی به اهمیت خواب شبانه و تأثیر آن بر عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
تاثیر/فایده کاردرمانی در بهبود سلامت روان بیماران روانی
کاردرمانی یکی از روش‌های درمانی است که به بهبود عملکرد روزمره و افزایش کیفیت زندگی افراد با مشکلات جسمی و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
روش‌های تکثیر و انتقال گیاهان دارویی از طریق بذرها
تکثیر گیاهان دارویی از طریق بذرها تکثیر گیاهان دارویی از طریق بذرها یک روش متداول و موثر در گسترش کشت…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
تاثیر مدیتیشن بر افزایش سطح انرژی و روحیه مثبت+ روش شروع
مدیتیشن برای افزایش سطح انرژی و روحیه مثبت مدیتیشن یک فرآیند ذهنی و روانی است که در آن فرد به…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
آموزه‌های اخلاقی در تکواندو و فواید جسمی روحی تکواندو
تکواندو یکی از ورزش‌های جسمانی و روحی است که اصول اخلاقی و هنر جسمانی را ترکیب می‌کند. این ورزش که…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کاهش استرس با استفاده از تکنیک‌های یوگا و تمرینات تنفسی
مقدمه: استرس یکی از مسائل روزمره زندگی مدرن است که می‌تواند تأثیرات مخربی بر روحیه، سلامت جسمی و عملکرد افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
24 تأثیر اصلی بیماری کرونا بر سلامت روانی افراد
بیماری کرونا (COVID-19) تأثیرات جامعی بر جوانب مختلف زندگی افراد داشته است، از جمله سلامت روانی آنها. تأثیرات روانی COVID-19…
بیشتر بخوانید »
