سلامتی
-
سلامتی
تأثیرات تمرینات مدیتیشن بر روحیه و سلامت روانی
مدیتیشن برای افزایش سطح انرژی و روحیه مثبت مدیتیشن یک فرآیند ذهنی و روانی است که در آن فرد به…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
ورزشهای تکواندو: هنر جسمانی و روحی
تکواندو یکی از ورزشهای جسمانی و روحی است که اصول اخلاقی و هنر جسمانی را ترکیب میکند. این ورزش که…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کاهش استرس با استفاده از تکنیکهای یوگا و تمرینات تنفسی
مقدمه: استرس یکی از مسائل روزمره زندگی مدرن است که میتواند تأثیرات مخربی بر روحیه، سلامت جسمی و عملکرد افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
تأثیر بیماری کرونا بر سلامت روانی افراد
بیماری کرونا (COVID-19) تأثیرات جامعی بر جوانب مختلف زندگی افراد داشته است، از جمله سلامت روانی آنها. تأثیرات روانی COVID-19…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
برادلویک
برادلویک نام یک گونهٔ باکتری است که در برخی از بیماریهای تنفسی انسانها و حیوانات نقش دارد. نوع معروف از…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
روش هایی برای کاهش قند خون به گفته متخصصان
قند خون بالا با دیابت مرتبط است که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ویتامین های مورد نیاز برای بدن
ویتامینها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی، اعمال حیاتی بدن، رشد و تندرستی ضرورت دارند. بدن…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
رژیم غذایی سالم: چه افرادی به مکمل های غذایی نیاز دارند
برای داشتن رژیم غذایی سالم باید به تعداد و نوع مواد غذایی مصرف شده توجه کنید. به عنوان مثال، باید…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ترفندهای روانشناسی که شما را در زندگی رها خواهند کرد
انسان ها موجوداتی بسیار عجیب و پیچیده ای هستند. این موضوع میتواند روند مدیریت زندگی های اجتماعی را برای افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
معرفی رژیم های غذایی (به همراه توضیح مختصر)
رژیم غذایی سیستم تغذیه اگر نمیخواهید متعهد به شمارش کالری، نظارت بر درشت مغذیها یا برنامهریزی وعدههای غذایی باشید، رژیم…
بیشتر بخوانید »