سلامتی
در این دسته، مطالبی مرتبط با حفظ و ارتقای سلامتی ارائه می‌شود؛ از نکات پیشگیری و درمان بیماری‌ها گرفته تا توصیه‌های تغذیه، سلامت روان، ورزش و راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تندرستی.
-
روش هایی برای کاهش قند خون به گفته متخصصان
قند خون بالا یا هایپرگلیسمی یکی از مشکلات شایع در بین افراد مبتلا به دیابت است. کنترل قند خون برای…
بیشتر بخوانید » -
رژیم های غذایی و مکمل ها برای چاق شدن
چاق شدن به طور سالم و اصولی یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف از…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره ویتامین‌ها و اسیدهای چرب: فواید، منابع و تاثیرات
ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی، اعمال حیاتی بدن، رشد و تندرستی ضرورت دارند. بدن…
بیشتر بخوانید » -
طرز مصرف امگا 3 برای چاقی، لاغری و بدنسازی + میوه خشک برای میان وعده
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد. این اسید چرب به…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ترفندهای روانشناسی در زندگی و تربیت فرزندان
مقدمه روانشناسی به عنوان علمی که به بررسی رفتارها و فرآیندهای ذهنی انسان می‌پردازد، ابزارهای بسیاری برای بهبود کیفیت زندگی…
بیشتر بخوانید » -
معرفی رژیم های غذایی (به همراه توضیح مختصر)
رژیم غذایی سیستم تغذیه اگر نمی‌خواهید متعهد به شمارش کالری، نظارت بر درشت مغذی‌ها یا برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی باشید، رژیم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی Nutritarian چگونه کار می کند؟
برنامه سم زدایی سریع 20 روزه: یکی از سه برنامه ارائه شده، این رویکرد برای کمک به کاهش وزن 10…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی درباره استفاده از واکسن آنفولانزا در زمستان امسال
پس از چند سال گذشته، فکر می کنید که COVID-19 تنها ویروسی است که وجود دارد، بخشیده خواهید شد. اما…
بیشتر بخوانید » -
بررسی جراحی زیبایی از نظر روانپزشکی + ویژگی‌های بهترین دکتر تزریق چربی
مقدمه جراحی زیبایی یکی از رشته‌های پزشکی است که در دهه‌های اخیر رشد چشمگیری داشته و به یکی از محبوب‌ترین…
بیشتر بخوانید » -
مزایا و معایب پیکرتراشی و ویژگی‌های بهترین پزشکان جراح پیکرتراشی
مقدمه پیکرتراشی یکی از روش‌های جراحی زیبایی است که برای بهبود شکل و فرم بدن استفاده می‌شود. این روش‌ها شامل…
بیشتر بخوانید »
